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わからなくなりますよ~

 こんにちは^^

以前、図書館で「しょうゆ麹がおいしいよ」と教えて下さった方が、
今度は「この本も良かったよ^^ 味噌も発酵食品だね」と言って
本を返されました。

返された本がこれ

   
カラダにおいしい健康みそ汁レシピ: 発酵パワーで健康、キレイになる!カラダにおいしい健康みそ汁レシピ: 発酵パワーで健康、キレイになる!
(2012/10/11)
赤堀 博美

商品詳細を見る


そうだよね~味噌も発酵食品だ!いいかも・・・と
早速 借りてきました。


本を読んで見ると・・・

★「みそは医者要らず」といわれる理由。
★みそ汁の塩分は多くない
★生活習慣病を予防する効果ー高血圧や糖尿病を防ぐ
★・・胃がんを予防・・乳がんにかかりにくい
★・・症状にあわせたレシピ
・・・などなど色々な効果・ひとくちメモ等が書かれていました。



 え~
~っ うそ~~~っ どっちなの~~~~っ
 迷ってしまう部分がありました。


それは・・・★生活習慣病を予防する効果ー高血圧や糖尿病を防ぐ
この部分です


先日、旦那様 が検査で病院へ行ってきました。
ちょっと血圧が高く、
その時に言われたことが、
「塩分控えめに。梅干しとか味噌汁など、食べていませんか?」と聞かれ、
「食べていません。」と答えてきたと言います。


味噌汁は大好きなんですが、生活習慣病の予防のために
ウチではあまり作っていませんでした。
(塩分は控えめにしていますよ~) 
・・・なので、びっくりです!


どうすればいいの~~~!!


私がよく読む健康・病気予防についての本。
正反対のことを書かれたものが沢山あります。
 
どっちが本当なの~?と
図書館でもよく聞かれるのですが、私もわかりません。
なので、こう答えています。

「色々読んで、良いと思うもの試してみる、それが自分のカラダに
 あっているか、どうかです。他の人が良かったと言っても、
 自分には負担になったりすることもありますから。」・・っと。

とってもいい加減のようですが、自分に合うかどうかが一番ですよね^^

そして、解らないことがあれば、専門家の方に聞くことですね^^
カラダのことはお医者さんにですか~
え!すると~今の話のように・・
お医者さんも色々な考えの方がいらっしゃいますしね~

わ~~!どうしましよう!  わからなくなりますね~



 
 おはようございます^^

 もう一冊 借りてきました。

 
これだけで完全食 ミソスープ (講談社のお料理BOOK)これだけで完全食 ミソスープ (講談社のお料理BOOK)
(2012/09/26)
口尾 麻美

商品詳細を見る


 このミソスープはみそ汁というよりも、味噌味のスープといった感じです。

 おしゃれー!  で、楽しい新しいタイプのみそ汁ですね





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プロフィール
ようこそ^^こんにちは

なでしこ

Author:なでしこ
★性別:女性
★好きなもの:手芸、本
★ペット:にゃんこ
      わんこ 
      ココ

ある片田舎でひっそりと
暮らしています。

手芸と本が大好きな、
おばちゃんです。

日々感じたこと、
手芸作品をのせています。

宜しくお願いします。

うちの にゃんこ です♪
にやんこ

ちょっと勝気なおばあちゃんです。
16さいになりました。
まだまだわんこには
負けませんよ!

うちの わんこ です☆
画像 332_100

とても人見知りな女の子です。
にゃんこおばあちゃんが大好き!
ココちゃんも好き!
でも、ついていけないよ~

うちの ココ です◎
画像 707_512

2013年1月から
うちの子になりました。
6ヶ月になります。
よろしくお願いします。

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